五月在整个考研过程中算是比较重要的阶段之一。因为刚好是个过渡期，很多同学可能会觉得劲头不足，身心疲累。
🌴闹钟响了又关，早起越来越难，晚上想睡但频繁失眠，早上起不来，陷入死循环；
🌴时常焦虑进度，总觉得落下太多。想玩不敢玩，想学又学不进去；
🌴明显感觉效率下降，一坐一整天，但收获寥寥无几；
🌴频繁陷入自我怀疑，甚至想放弃~
这是不是近期大家的真实感受，至少中一条！但其实，这种状态是非常正常的。
在整个考研过程中，这样的焦虑状态可能会出现2~3次。之所以会出现这种瓶颈期的原因也很简单。
🎈 开始劲头太猛
刚开始很有心劲，势头很猛，早起晚睡不敢有半分松懈，但~后劲不足。
🎈 效率较低，收获不大
越往后学习越难，一方面想要尽快看到进步，一方面又不得不向基础不扎实的现实低头。两方得不到平衡，越心急越学不进去，收获越小，效率越低；
🎈 天气越发炎热，心浮气躁
天气越来越热，温度越来越高，即使吹着空调，感觉也不是那么舒服，本来就容易心浮气躁；
🎈受各种“小道消息”影响
网友进度、专业停招、院校缩招，如此种种直接导致心态崩溃，以至于不断怀疑自己~
不管因为哪种原因，学长希望大家明白，考研这件事战线很长，每个阶段都可能遇到问题，所以不要觉得焦虑这件事很可怕，很正常，别怕它🍸~
🍺可以试试这样缓解
🌻 放松、适当休息
别把自己逼得太紧，每天的学习时长在自己能利用的范围内，尽可能最大化就行，不要跟别人去比。
进度也一样，完全没有比的必要。休息同样重要！没有能不能的说法！太能了~
🌻 学习方法调整
是不是学科顺序不是很合理，学习方法可能过于激进，这些好好调整调整。
🌻 学会给自己输出正向反馈！
不要总盯着错题、没有完成的事情看。要学会鼓励自己，才能有源源不断的动力支持。
🌻禁止提前焦虑
网上的各种小道消息尽可能少看，院校没公布，就别提前焦虑~
🍉放松一点，考个研而已，别那么用力过猛~🍻
