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很多时候,让考研人真正想放弃的不是知识点太难,而是在进行高强度学习的同时,又需要处理焦虑情绪以及繁杂的琐事。看似每天都在忙碌赶路,实际上越学越疲惫迷茫。
其实真正高效的备考,是学会做减法,这样才能把精力集中在真正能提分的事上!
⏩形式极简
内容高度重合的网课、刷不完的经验贴这类信息看看就好,绝大多数内容只是重复,真正能转化成分数的少之又少。
同科目网课、资料,挑1~2套适配自己基础的,沉下心吃透、练熟就足够了。
⏩计划极简
先搭好每月、每周的复习大框架,然后可以每天睡前花十几分钟,给第二天做好详细的时间表,比如哪个时段刷题、哪个时段背书、什么时候休息,尽量不要给自己加额外的任务。
不过在备考过程中难免冒出计划之外、又不得不处理的急事。一旦节奏被打断,别揪着这件事反复自责。计划是参考,不是枷锁,稳住心态远比追求完美的日程更重要!
⏩目标极简
时刻提醒自己,理想院校是要奔赴的终点!
人总是习惯性美化那条没有选择的路。在备考过程中,不要反复内耗幻想:如果不考研会怎样、如果选择别的出路会不会更轻松。其实另一条路只是看着光鲜~选定了一条路,就守住方向,专注当下!
⏩社交极简
减少无效社交,远离散播负能量的人,更重要的是不要和别人对比:成功保研的室友、已经拿到offer的朋友、网上刷到复习好几轮的研友……
每个人起点、基础、赛道本就不同,别人的节奏不是你的标尺。当然,如果有一个可以互相鼓励、能提供正向情绪价值的朋友是非常不错的~
⏩情绪极简
无关的人和事,尽量少投入情绪和精力。
图书馆偶然的心动、喜欢磕的CP、追的电视剧,都可以当作学习间隙短暂的调剂。但调剂的意义是回血,不是占用大量时间和心神,切忌本末倒置。
🚩学姐想说:备考长路漫漫,允许自己偶尔放空,也不必追求每时每刻都状态拉满,只要不中途放弃,坚持走下去就好!
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