备考进入强化阶段，大家或多或少都会有点懈怠感，效率不高进而怀疑自己~坚持住！熬过这一波弃考高峰期就好了~
学姐太懂此刻各位的心理~
🍋每天打开朋友圈，朋友们不是这实习，就是那游玩，而你却在苦哈哈的背背背，关键是背了还记不住~这心理能平衡才怪了。
还有同学可能在3月就开始备考，到现在也快6个月了~总以为学的久，很多知识点应该没问题，可暑假一开真题，才发现处处是漏洞😭！数学不会做、阅读看不懂，这搁谁都得怀疑自己是不是不够努力，就不是读研的料，焦虑感这不就来了~
倘若这个时候院校再“不讲武德”，改考、缩招甚至于停招，无异于又是一记重创！家里父母、亲戚再给上点强度，buff直接叠满！
😞各种因素作用，焦虑、烦躁~本就不多的热情和定力被一点点消磨殆尽，想弃考的想法就越来越重……
唉~其实每年都是这样，大家都是这么过来的。但遇到问题了就去想办法解决问题，逃避总是不可取的~
🔹 当前的你，如果被周遭环境、情绪所左右，首先要做的就是调整计划和心态，而并非卷生卷死！暑期不求一步到位，但求打牢基础，“每天不躺平”就已经很不错了~
🔹娱乐社交软件能删就删。最好关闭朋友圈、卸载某书、某音。见过别人多彩的生活再对比一下自己乱糟糟的现状，任何人都会有落差打击。
🔹感到压力过大、心情烦闷的时候，不妨停下来，给自己片刻的喘息时间！学会劳逸结合，才能事半功倍！
🔹要看的到自己的进步！只有不断得到成就感以及满足感，大脑才会不断地刺激我们去完成任务。
🍸暑期最好的状态就是劳逸结合。
“不难为自己，但也别停太久”的状态就是最好的。努力之余适当给自己减负，状态调整好，才能更好的积蓄力量冲刺！💪
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