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每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

“天黑就犯困,早上又起不来,定了闹钟又好似没定,因为根本听不到!”

“救命啊!每天的规划根本没办法按照计划完成!根本睡不醒,每天都很困~”

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

后台好多小伙伴留言说现在就是最折磨考研人的时候,大清早起不来,强制开机后坐到图书馆就开始犯困,根本不知道要做什么!

中午一到午休时间就控制不住!一睡就是一下午,效率又低。如此反复,心态真的要炸了!

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

嗯~其实现阶段天气炎热这种状态也属正常,但放到考研人身上确实有点不合适,必须想办法及时调整!
评论区各位大神们也是积极出招,一起来看看!(默默说一句,库学姐其实也很困,吼吼吼~)

🌻 “定个闹钟放图书馆,到点不去就会被骂没素质,然后挂墙!一整个素质与懒惰的比拼”

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

🌻 “苦味超级加倍的苦咖啡+风油精+提神棒,一困就涂,强制性改变生理性犯困”。

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🌻 “起床先跑两公里,一整天都很精神”!

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

🌻 “实证光线比什么都好使,刺眼的太阳光照射,根本没办法入睡”

每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

不得不说,大家在出主意方面属实有点天赋!而且这些小点子确实很实用。

PS:图书馆放闹钟的方法,不建议大家轻易尝试哦!否则真的会被挂墙墙社死的!

库学姐也把大家的好办法以及之前学姐学长们的经验给大家整理了一些,被困扰的同学真的不妨试一试。

 
 
每天都好困,根本睡不醒!怎么办~
“叫醒小技巧”
 
 
每天都好困,根本睡不醒!怎么办~
1、早上起来运动一下
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早上如果有时间,可以在公园、健身房或者楼下稍微运动一下,缓解一夜过去的疲劳感。

当然这个方法对于在职考研人或许就不适合了。

 
 
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2、晚上少刷手机
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很多同学一看书就困,然后劝自己早点睡,结果躺到床上拿起手机怒刷2小时,早上自然醒不来了!

建议无法控制自己的同学,强制关机!每天少玩半小时,第二天状态都会不一样!

 
 
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3、调整一下学习计划
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这里说的学习计划指的是:在比较容易犯困的时间段里,做一些比较烧脑,需要集中注意力的科目,或者非常感兴趣的学科,把那些文字类的、比较容易犯困的科目调整一下顺序。

 
 
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4、风油精/薄荷糖用起来
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这种小玩意能够在短时间内刺激大脑,达到缓解困意的作用。但是要适量,否则可能引起局部疼痛!

 
 
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5、酒精湿巾
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极度犯困的时候可用酒精湿巾擦拭手以及脸部(可上脸)。或者起身用凉水清洗一下,遥望远方。

 
 
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6、高燃视频
每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

B战上很多那种名师劝学以及励志视频,实在坚持不住的时候打开看看,提神醒脑!

🌻 “全国硕士研究生招生考试今日开启,据教育部报道此次报考人数为……”这个音频,亲测有效!

这些“叫醒”小技巧,在一定程度上确实可以缓解困意,但是良好的作息习惯才是解决问题的根本所在。及时调整,切勿昼夜颠倒,身体才是革命的本钱!

而且暑期犯困也属正常,实在坚持不下去了,就允许自己短暂放松一下,不要给自己太大压力。适当放松,或许会有不一样的效果。

温馨提示:

文章标题:每天都好困,根本睡不醒!怎么办~

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更新时间:2024年06月14日

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